ADALE ve KUVVET adlı kitabımın içeriği aslında ecnebi spor dergileri ve kitaplarından edinip derlediğim bilgilerden oluşmuştur. Bu bilgileri, edinmiş olduğum spor tecrübesi ile harmanlayıp derleyerek bir spor kitabı oluşturmak zor olmadı. Tüm mesele, işin püf noktalarına parmak basabilmekteydi. Mesela DÖNEMLEME TEKNİĞİ sadece halterin değil, tüm sporların “olmazsa olmaz” antrenman tekniği idi. ADALE ve KUVVET adlı kitap ciddi biçimde ağırlık çalışan bir sporcunun bilmesi gereken antrenman bilgisinin çoğunu içermektedir dersek, sanırım fazla abartılı olmaz.